Tutto ciò che di buono e salutare l'orto ci regala
Fare l’orto fa bene sotto tanti aspetti: spinge a fare movimento, aiuta a mangiare sano, rilassa. Questi benefici sono talmente evidenti da aver attirato l’attenzione di medici e psicologi, che hanno deciso di applicarli alle terapie più convenzionali. È così nata l’orto terapia, un’insieme di Continua a leggere
L’interesse per l’orto biologico oggi è più alto rispetto al passato, ma c’è anche una certa confusione su come realizzarlo. Alla domanda su come fornire i nutrienti di cui le piante hanno bisogno per sopravvivere e quali sono i rimedi per proteggerle dai parassiti, la Continua a leggere
Lu curcuma potrebbe essere uno dei migliori integratori e rimedi naturali per la nostra salute. Molti studi di alta qualità dimostrano che ha grandi benefici per il corpo e il cervello. La curcuma è la spezia che conferisce al curry il suo colore giallo ed Continua a leggere
Oggi parliamo di una bevanda che ha conosciuto una grande diffusione negli ultimi anni, approfondendo la botanica e la scienza dietro alla sostanza che ne è alla base. Stiamo parlando del caffè al ginseng, una gustosa miscela di caffè e di estratto di ginseng che Continua a leggere
Olio di Tea Tree o oli di Tea Tree ? Sebbene vengano spesso confusi ed indicati entrambi come “oli essenziali di malaleuca” dobbiamo distinguere immediatamente due oli completamente differenti: L’olio essenziale di Tea Tree ( Malaleuca alternifolia) e l’olio essenziale di Cajeput (Malaleuca leucadendra). Dopo Continua a leggere
L’orchidea è un fiore straordinario che ha alle spalle una storia ricca di poesia e simbolismo, ma anche di incredibili record. Esistono infatti più di 25.000 specie di orchidee and più di 100.000 varietà di questo fiore ricercatissimo che in realtà cresce praticamente ovunque sul Continua a leggere
Consigli in pillole per sfatare alcuni luoghi comuni e migliorare la propria salute con la dietaz Mangiare sano è la prima regola per preservare la propria salute il più a lungo possibile ma, molto spesso, luoghi comuni e falsi miti mettono a repentaglio anche gli Continua a leggere
Frutta secca e disidratata: un integratore alimentare sano e naturale La frutta secca, in guscio (mandorle, pinoli, anacardi…) o disidratata (albicocche, frutti rossi, datteri…), è un alimento gustoso e ricco di proprietà nutritive. A fronte di intolleranze conclamate che non ne consentono il consumo, la Continua a leggere
I cachi sono deliziosi frutti da servire a fine pasto come un dolce gustoso; ma non servono solo a concludere al meglio una cena: portano infatti numerosi benefici alla salute, compresa la capacità di migliorare la salute degli occhi, ridurre i segni dell’invecchiamento, prevenire vari Continua a leggere
Il miglio potrebbe non essere il cereale più comune da portare in tavola, ma in realtà viene coltivato in tutto il mondo, sia per l’alimentazione del bestiame che per il consumo umano. È coltivato principalmente nei paesi in via di sviluppo, ma la sua capacità Continua a leggere